A.   MANFAAT GERAKAN SHALAT

1. 1)    Takbiratul Ihram : Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.
2. 2)    Rukuk : Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang belakang. Rukuk bermanfaat menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.
3. 3)    I’tidal : Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkat kedua tangan setinggi telinga. I’tidal bermanfaat untuk pencernaan yang baik. Organ- organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.
4. 4)    Sujud :  Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai. Sujud bermanfaat agar aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak. Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena itu, lakukan sujud dengan tuma’ninah, jangan tergesa gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Juga menghindarkan gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.
5. 5)    Duduk  diantara dua sujud :  ada dua macam, yaitu iftirosy (tahiyyat awal) dan tawarruk (tahiyyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki. Bermanfaat saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih (urethra), kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens. Jika dilakukan. dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iffirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga. kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.
6. 6)    Salam : Memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal. Bermanfaat untuk relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.
7. Sebuah bukti bahwa keterbatasan otak manusia tidak mampu mengetahui semua rahasia atas rahmat, nikmat, anugerah yang diberikan oleh ALLAH kepadanya.
8. Sesungguhnya amal manusia yang pertama kali dihisab pada hari kiamat adalah shalatnya” Jika shalatnya baik, maka baik pula seluruh amalnya; dan kalau jelek, maka jeleklah seluruh amalnya. Bagaimana mungkin seorang mukmin mengharapkan kebaikan di akhirat, sedang pada hari kiamat bukunya kosong dari shalat tepat waktu. (Hikmah Shalat). Sebagaimana Firman Allah “ Bacalah apa yang telah diwahyukan kepadamu, yaitu Al Kitab (Al Quran) dan dirikanlah shalat. Sesungguhnya shalat itu mencegah dari (perbuatan- perbuatan) keji dan mungkar. Dan sesungguhnya mengingat Allah (shalat) adalah lebih besar (keutamaannya dari ibadat-ibadat yang lain). Dan Allah mengetahui apa yang kamu kerjakan “ (Al 'Ankabuut 29:45).
9. Shalat merupakan ibadah yang penting dan utama bagi umat Islam. Begitu pentingnya shalat sehingga untuk memberikan perintah shalat Allah berkenan memanggil sendiriRasulullah SAW untuk menghadap-Nya secara langsung. Sedangkan untuk perintah-perintah Allah yang lain selalu disampaikan kepada Rasulullah melalui perantaraan malaikatJibril. Karena shalat merupakan ibadah yang terpenting bagi kehidupan umat, maka tentulah banyak mengandung hikmah baik ditinjau secara moral (rohani) maupun fisik (jasmani).
10. Mumpung masih diberi kesempatan hidup di dunia ini, mari kita jaga shalat 5 waktu jangan sampai TELAT mengerjakannya, apalagi sampai TIDAK SHOLAT. Sungguh itu sangat berat siksanya, tidak ada alasan meningglkan shalat yang begitu banyak keutamaan dan jalan menuju ampunan-Nya agar kelak mendapatkan kebahagiaan akhirat yang hakiki, amin Ya Robbal Allamin.

Mari di baca yuuk J hehehe……..

Mari di baca yuuk hehehe……..

Shalat ternyata tidak hanya menjadi amalan utama di akhirat nanti, tetapi gerakan-gerakan shalat paling proporsional bagi anatomi tubuh manusia. Bahkan dari sudut medis, shalat adalah gudang obat dari berbagai jenis penyakit.

Allah Subhanahu Wata'ala, Sang Maha Pencipta, tahu persis apa yang sangat dibutuhkan oleh ciptaanNya, khususnya manusia. Semua perintahNya tidak hanya bernilai ketakwaan, tetapi juga mempunyai manfaat besar bagi tubuh manusia itu sendiri. Misalnya, puasa, perintah Allah di rukun Islam ketiga ini sangat diakui manfaatnya oleh para medis dan ilmuwan dunia barat. Mereka pun serta merta ikut berpuasa untuk kesehatan diri dan pasien mereka.

Shalat merupakan praktik lahir dan batin: serangkaian latihan jasmani, dan makanan rohaniah yang paling kaya. Dengan membicarakan tiap aspek ini secara agak detail, kita dapat mengetahui mengapa kaum sufi dalam banyak hal berpikir lebih baik mati daripada tidak shalat.

A.     PENGERTIAN SHALAT

Kata `shalat ‘dalam bahasa Arab diterjemahkan sebagai doa atau sembahyang, dan juga permohonan ampun, belas kasih, dan kasih sayang. Para sarjana Barat sayangnya telah salah dalam mengemukakan konsep shalat yang benar dengan menerjemahkan kata itu hanya sebagai `doa' atau`sembahyang'. Sebenarnya, praktek shalat sangat khusus dan merupakan ciri kehidupan religius yang sangat unik dan pokok dalam Islam.

Berdo’a dengan kata lain mempunyai arti mengagungkan. Sedangkan pengertian shalat menurut syara’ adalah ucapan-ucapan dan perbuatan-perbuatan tertentu, yang dimulai dengan takbiratul ihram dan diakhiri dengan salam, yang dengannya kita beribadah kepada Allah menurut syarat – syarat yang telah ditentukan.

Menurut Hasby Asy Syidiqi : shalat yaitu beberapa ucapan dan perbuatan yang dimulai dengan takbir, disudahi dengan salam, yang dengannya kita beribadah kepada Allah, menurut syarat-syarat yang telah ditentukan. Adapun secara hakikinya ialah “berhadapan hati (jiwa) kepada Allah, secara yang mendatangkan takut kepada-Nya serta menumbuhkan di dalam jiwa rasa kebesaran-Nya dan kesempurnaan kekuasaan-Nya” atau “mendahirkan hajat dan keperluan kita kepada Allah yang kita sembah dengan perkataan dan pekerjaan atau dengan kedua – duanya”.

Shalat merupakana interaksi antara hambanya dengan Allah.

Dalam pengertian lain shalat ialah salah satu sarana komunikasi antara hamba dengan Tuhannya sebagai bentuk ibadah yang di dalamnya merupakan amalan yang tersusun dari beberapa perkataan dan perbuatan. Dari beberapa pengertian di atas dapat disimpulkan bahwa shalat adalah merupakan ibadah kepada Allah, berupa perkataan dengan perbuatan yang diawali dengan takbir dan diakhiri dengan salam menurut syarat dan rukun yang telah ditentukan. Juga shalat merupakan penyerahan diri (lahir dan bathin) kepada Allah dalam rangka ibadah dan memohon ridho-Nya.

Nabi Muhammad Shallallahu 'Alaihi wa Sallam diriwayatkan pernah berkata, "Yang membedakan antara orang yang beriman kepada Allah dengan orang yang tidak beriman kepada-Nya adalah pelaksanaan shalat". Diperkuat oleh sabda beliau : "Barangsiapa menghadap Allah (meninggal dunia), sedangkan ia biasa melalaikan Shalatnya, maka Allah tidak mempedulikan sedikitpun perbuatan baiknya (yang telah ia kerjakan tsb)" (Hadist Riwayat Tabrani).

A.   PENEMUAN YANG MENGAGUMKAN

            Seorang Doktor Neurologi berkebangsaan Amerika (Dr. Fidelma) dalam penyelidikannya beliau menemui beberapa keajaiban dalam gerakan shalat, sehingga tidak dapat diterima oleh akal fikiran. Setelah memeluk Agama Islam dia amat yakin pengobatan secara Islam dan oleh sebab itu telah membuka sebuah klinik yang bernama "Pengobatan Melalui Al Qur'an" Kajian pengobatan melalui Al-Quran menggunakan obat-obatan yang digunakan seperti yang terdapat didalam Al-Quran. Di antaranya berpuasa, madu, biji hitam (Jadam) dan sebagainya.

Menurut Doktor tersebut sewaktu kajian saraf yang dilakukan, terdapat beberapa urat saraf di dalam otak manusia ini tidak dimasuki oleh darah. Padahal setiap inci otak manusia memerlukan darah yang cukup untuk berfungsi secara yang lebih normal.  Setelah membuat kajian yang memakan waktu lama, akhirnya dia menemukan bahwa darah tidak akan memasuki urat saraf di dalam otak tersebut melainkan ketika seseorang tersebut sujud (shalat). Urat tersebut memerlukan darah untuk beberapa saat tertentu saja. Ini artinya darah akan memasuki bagian urat tersebut mengikut kadar shalat lima waktu yang diwajibkan oleh Islam. Begitulah keagungan ciptaan Allah. Jika kita tidak menunaikan shalat maka otak kita tidak dapat menerima darah yang secukupnya untuk berfungsi secara normal. Oleh karena itu kejadian manusia ini sebenarnya adalah untuk menganut agama Islam "sepenuhnya" karena sifat fitrah kejadiannya memang telah dikaitkan oleh Allah dengan agamanya yang indah ini. Shalat itu Membuat Otak Kita Sehat. "Maka dirikanlah Shalat karena Tuhanmu dan Berkurbanlah'' (QS. Al Kautsar : 2).

Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan

Buah-buahan disekitar kita ternyata mengandung sekali banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya yaitu buah tomat. Anda tentunya sudah familiar mendengan kata tomat, yups karena buat tomat banyak berada di sekitar kita, atau bahkan Anda sering mengkonsumsinya.

Tapi tahukah Anda, bahwa buat tomat mengandung lumayan banyak manfaat untuk tubuh, yang akan mestiqui.com bahas kali ini pada artikel manfaat buah tomat untuk kesehatan.

Mungkin Anda menganggap bahwa jeruk merupakan penghasil vitamin C paling besar, dan ternyata kandungan vitamin C di buat tomat lebih banyak dibandingkan dengan buah jeruk.

Selain mengandung vitamin C yang sangat banyak, buah tomat juga mempunyai kandungan vitamin A yang baik bagi mata dan kulit. Kandungan vitamin di tomat ini bisa di dapatkan saat buat tomat sudah matang atau berwarna merah. Dan berikut ini manfaat buah tomat untuk kesehatan.

Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan

1. Menyehatkan Mata
Seperti yang sudah dikatakan diatas, bahwa buah tomat mengandung vitamin A yang bertujuan menyehatkan mata. Mengkonsumsi buat tomat setiap hari menghindarkan Anda menderita rabun senja. Konsumsi tomat yang sudah matang agar kandungan vitamin A nya lebih bagus.

2. Mengatasi Anemia
Buah tomat sangat cocok untuk penderita anemia atau kekurangan darah. Anda bisa mengkonsumsi tomat setiap hari agar anemia yang di derita bisa teratasi. Mestiqui.com juga pernah bagikan artikel makanan terbaik untuk menambah darah.
3. Menjaga Jantung
Buah tomat mengandung vitamin B dan kalium, kandungan ini dapat menjaga tekanan darah agar lebih normal, sehingga meminimalisir terkena penyakit jantung dan juga stroke.

4. Mengurangi Resiko Terkena Kanker
Buah tomat mengandung senyawa Lycopen yang banyak, senyawa ini bisa memberikan perlindungan mengurangi resiko terkena kanker prospat. Tentunya dengan mengkonsumsi buat tomat.

5. Menghilangkan Jerawat
Ternyata buat tomat juga bisa bermanfaat untuk menghilangkan jerawat, jadi jika wajah Anda berjerawat, tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi buat tomat untuk membantu menghilangkan jerawat.

6. Melindungi Kulit Dari Sinar UV
Anda bisa menggunakan buat tomat sebagai masker kulit, ini bertujuan untuk melindungi kulit dari sinar UV. Sehingga kulit akan aman dari sinar UV.

7. Mencegah Diabetes.
Dengan mengkonsumsi buat tomat minimal 2 kali sehari, Anda juga sudah sekaligus mencegah terkena diabetes tingkat 2.

Ternyata manfaat buah tomat untuk kesehatan lumayan banyak bukan ? sekarang jika Anda sudah mengetahui manfat buat tomat bagi kesehatan, tentunya Anda akan lebih bisa memaksimalkan buah tomat sebaik mungkin.

Cara Cepat Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami

Mempunyai gigi yang putih mungkin menjadi idaman banyak orang, tetapi ini menjadi masalah bagi yang mempunyai gigi kuning, maka dari itu sekarang mestiqui.com bagikan cara cepat memutihkan gigi kuning secara alami agar gigi putih dan agar gigi terlihat bagus.

Jika gigi terlihat putih dan bersih, tentunya akan menunjang penampilan kita saat tampil di hadapan orang-orang. Jujur saja, saya selaku admin blog mestiqui.com juga ingin mempunyai gigi putih dan bersih, hehe.
Jika gigi kita kuning, tentunya kita akan sedikit tidak percaya diri saat ingin senyum di hadapan orang. Dengan melakukan cara-cara dibawah ini dengan rutin, tentunya akan memperlihatkan hasil yang maksimal atas usaha yang Anda lakukan.
Nah, berikut ini tips cara cepat memutihkan gigi kuning secara alami agar gigi putih dan agar gigi terlihat bagus.

Cara Cepat Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami

1. Hindari Merokok
Jika Anda belum pernah merokok, hindari terus rokok, karena merokok dapat membuat gigi kuning. Dan jika Anda sudah merokok, berhentilah untuk merokok jika Anda menginginkan gigi putih. Rokok juga sangat berbahaya bagi tubuh kita.

2. Berkumur Setelah Makan
Berkumur setelah makan bertujuan menghilangkan zat-zat yang tersisa di gigi setelah makan, sehingga zat tersebut tidak akan menmpuk di gigi Anda. Dengan hal ini, gigi akan terhindar dari zat-zat sisa makanan dan membuat gigi putih terjaga.

3. Rajin Menggosok Gigi
Rajinlah Anda menggosok gigi, karena menggosok gigi bertujuan agar sisa makanan yang menempel di gigi bisa hilang, menggosok gigi juga sangat efektif memutihkan gigi, gosok gigi minimal 2 kali sehari.

4. Memakan Buah Apel
Memakan buah apel juga bisa memutihkan gigi kuning kita, dengan memakan buat apel secara perlahan, dan juga bisa dengan menggesekan buah apel di gigi.

5. Menggunakan Pasta Gigi  Tradisional
Anda juga bisa menggunakan pasta gigi tradisional untuk memutihkan gigi kuning, caranya yaitu jemur daun salam dengan kulit jeruk sampai kering. Lalu tumbuk daun salam dan kulit jeruk yang sudah kering tadi hingga halus, lalu tambahkan air dan aduk hingga merasa. Kemudian bentuk seperti pasta gigi dan gunakanlah sebagai pasta gigi saat gosok gigi.

Itulah artikel cara cepat memutihkan gigi kuning secara alami agar gigi putih dan agar gigi terlihat bagus. Semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi Anda, dan jika ada kesalahan apapun saya mohon maaf, terimakasih.

10 Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan

Air memang tidak bisa dipisahkan dari manusia, untuk mandi, minum, mencuci, pokoknya air sangat bermanfaat bagi manusia. Dan kali ini mestiqui.com akan membahas manfaat dibalik air putih untuk kesehatan, agar kita bisa lebih memaksimalkan air putih dengan baik.

Tidak salah lagi, air putih memberi banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Jika kita tidak sering meminum air putih, malah bisa membuat tubuh kita terkena dehidrasi. Manfaat air putih bukan hanya untuk menghindari dehidrasi, tetapi juga banyak manfaat yang lainnya.

Air putih ternyata juga bisa membuat tubuh awet mudah, wow. Manfaat tersembunyi dari air putih untuk kesehatan memang mengejutkan. Untuk lebih lengkapnya silahkan Anda lihat 10 manfaat air putih untuk kesehatan dibawah ini.

10 Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan:

1. Membuang Racun Yang Ada Di Dalam Tubuh

Dengan meminum air putih, dapat membuang racun yang ada di dalam tubuh. Racun ini dikeluarkan melalui urine, untuk itu, Anda minum minimal 8 gelas per/hari setara 2-3 liter. Agar terhindar dari penyakit.

2. Membuat Awet Muda

Dengan meminum air putih minimal 8 gelas per/hari, akan membantu membuat tubuh lebih awet mudah dan segar serta bugar setiap hari. Selain itu, juga bisa menghindarkan dari kulit kusam.

3. Menyehatkan Tulang

Air putih membantu membuat sel-sel tulang baru, sehingga membantu menjaga kesehatan tulang. Sehingga kita akan lebih sehat.

4. Mencegah Penyakit Sembelit 

Air putih juga berfungsi mencegah penyakit sembelit yang kerap dialami orang dalam kaitannya dengan BAB.

5. Mempertahankan Berat Badan 

Dengan minum air putih, ternyata juga bisa menahan nafsu makan yang berlebihan, jadi ini solusi yang sangat tepat bagi Anda yang mengalami masalah berat badan.

6. Mencegah Penyakit Batu Ginjal 

Batu ginjal disebabkan oleh garam, dan garam menurut teori dapat larut dalam air. Dengan meminum air putih yang cukup, maka garam penyebab batu ginjal akan larut dengan air dan ikut keluar lewat urine.

7. Mencegah Keriput Dini 

Dengan meminum air putih yang cukup bisa mencegah keriput dini, dikarenakan kelembabab kulit akan terjaga, keriput dini adalah karena kulit terlalu kering. Jika Anda ingin mencegah keriput dini, minumlah air putih minimal 8 gelas per/hari.

8. Menjaga Mood

Katanya wanita yang mengalami dehidrasi akan pusing, lelah, dan badmood serta sulit berkonsentrasi. Dengan meminum air putih, maka akan mencegah dehidrasi dan menjaga mood.

9. Membuat Sistem Pencernaan Lancar

Jika Anda meminum cukup air putih, maka cairan di dalam tubuh akan terpenuhi, otomatis Anda akan terhindar dari konstipasi. Sebab cairan dalam proses pencernaan membantu menyerap nutrisi dan membentuk massa kotoran.

10. Lari Menjadi Cepat dan Aman

Ada sebuah penelitian di tahun 2011, 14 pelari menyelesaikan 2 set putaran. Seorang pelari meminum air yang cukup selama waktu istirahat. Seorang pelari lainnya tidak minum di waktu istirahat.  Dan alhasil pelari yang minum air di waktu istirahat bisa berlari lebih cepat, suhu tubuhnya juga lebih rendah dan jantung berdetak sehat.

Wah, ternyata manfaat air putih sangat banyak bukan untuk kesehatan tubuh, itulah artikel 10 manfaat air putih untuk kesehatan, minum air putih yang rutin ya. Semoga bermanfaat.